黑莓有保護眼睛、抗衰老、降脂降壓、增強免疫力、助消化、促進傷口愈合等功效。但切記不要食用未成熟的黑莓，也不可過量食用黑莓，更不可用鐵質器皿裝盛黑莓。黑莓含有糖分，患有糖尿病的人不宜食用。

黑莓的功效與作用禁忌

黑莓在中國古代被稱作“金玉之品”，在國外被稱作“生命之果”，可見黑莓對人體的好處是很大的。

黑莓有保護眼睛、抗衰老強體質、降脂降壓、增強免疫力、助消化、促進傷口愈合等功效。

切不可食用未成熟的黑莓。也不可過量食用黑莓，凡事物極必反。黑莓不可用鐵質器皿裝盛，因為黑莓自身就有酸性物質，會跟鐵產生化學反應而導致中毒，嚴重可導致死亡。黑莓含有糖分，患有糖尿病的人不宜食用。