飯后15到30分鐘內(nèi)不建議游泳，一般建議飯后1個小時之后再游泳。剛吃完飯，米飯還在胃里沒有消化，如果這時候游泳，不僅容易感到惡心，人體還容易出現(xiàn)疲勞感。

飯后15到30分鐘內(nèi)能游泳嗎

飽腹時游泳容易影響腸胃對食物的消化和吸收，會導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適從而在水中造成危險(xiǎn)。

飯后1個小時左右再游泳，可以幫助體內(nèi)消耗多余的熱量，有利于強(qiáng)身塑體。

除此外，飲酒后也是不能游泳的，在酒精的影響下，人體的頭腦是很難保持清醒的，人的判斷能力、平衡能力等都會受到影響。