香蕉可以和山竹一起吃，兩者都含有豐富的營養(yǎng)成分，適當(dāng)食用有助于補(bǔ)充營養(yǎng)，但不能食用過多，兩者都是寒性食物，會使腸胃出現(xiàn)不適感。不要空腹吃香蕉，會使體內(nèi)鎂含量增加，一天食用山竹不要超過3個，否則會使腸胃不適。

香蕉可以和山竹一起吃

香蕉可以和山竹一起吃，但是不能食用過量，兩者都屬于寒性食物，過量食用會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹痛腹瀉的情況。兩者含有豐富的營養(yǎng)，適量食用有助于補(bǔ)充身體所需的能量。

香蕉中含有豐富的膳食纖維，適當(dāng)食用具有緩解便秘的功效，但是不能食用過多，過量食用會引起腸胃不適。空腹不適宜食用香蕉，會加快腸胃蠕動，使胃酸分泌過量，導(dǎo)致體內(nèi)鎂元素升高。

山竹中含有豐富的維生素C和氨基酸，適量食用具有抗氧化的作用，但一天食用山竹的量最好不要超過3個，否則容易加重腸胃負(fù)擔(dān)，使腸胃出現(xiàn)不適感。