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香蕉可以和山竹一起吃嗎

香蕉可以和山竹一起吃,兩者都含有豐富的營養(yǎng)成分,適當(dāng)食用有助于補(bǔ)充營養(yǎng),但不能食用過多,兩者都是寒性食物,會使腸胃出現(xiàn)不適感。不要空腹吃香蕉,會使體內(nèi)鎂含量增加,一天食用山竹不要超過3個,否則會使腸胃不適。

香蕉可以和山竹一起吃

香蕉可以和山竹一起吃,但是不能食用過量,兩者都屬于寒性食物,過量食用會加重腸胃的負(fù)擔(dān),出現(xiàn)腹痛腹瀉的情況。兩者含有豐富的營養(yǎng),適量食用有助于補(bǔ)充身體所需的能量。

香蕉中含有豐富的膳食纖維,適當(dāng)食用具有緩解便秘的功效,但是不能食用過多,過量食用會引起腸胃不適。空腹不適宜食用香蕉,會加快腸胃蠕動,使胃酸分泌過量,導(dǎo)致體內(nèi)鎂元素升高。

山竹中含有豐富的維生素C和氨基酸,適量食用具有抗氧化的作用,但一天食用山竹的量最好不要超過3個,否則容易加重腸胃負(fù)擔(dān),使腸胃出現(xiàn)不適感。

補(bǔ)充糾錯
上一個常識:山竹油菜能一起吃嗎
下一個常識:西紅柿油菜能一起吃嗎